Ep. 9 Dormir mejor: tu arma secreta contra la ansiedad y el estrés
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ep. 9 Dormir mejor: tu arma secreta contra la ansiedad y el estrés
-
Letto da:
-
Di:
A proposito di questo titolo
El sueño no es un lujo, es una necesidad vital para tu salud mental. En este episodio descubrirás cómo la neurociencia explica el impacto del descanso en la regulación emocional, por qué dormir bien fortalece tu cerebro y tu cuerpo, y qué estrategias prácticas puedes aplicar desde hoy para mejorar la calidad de tu sueño y protegerte del estrés y la ansiedad.
Music by John Tramp from Pixabay
Ancora nessuna recensione