Ep. 5 The Single Best Mindset Change for Success in Any Area of Life
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Ep. 5 The Single Best Mindset Change for Success in Any Area of Life
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Topics covered:
- Discomfort vs. Pain
- Psychological vs. Physical Stress
- Cortisol
- Coffee Cup analogy: Too much vs. Too little stress
- Roller Coaster analogy: When stress lasts too long
- Goldilocks Principle: finding the sweet spot
- Comfort in modern times
- Embracing discomfort
- Low hanging fruit: weather and temperature extremes
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