Ep. 31 - Calorie banking, motivation DIPS, earning food & being super strict on yourself
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Ep. 31 - Calorie banking, motivation DIPS, earning food & being super strict on yourself
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A proposito di questo titolo
Today, Faith and I answer your questions!
- Our thoughts on calorie banking (saving calories for meals out)
- How to maintain motivation long-term
- Our thoughts on cardio, using it to earn food and the calories burned
- Whether to be super strict on yourself pre-holiday
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Catch you next week :):)
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