Ep. #2: Why a Healthy Young Adult Wore a CGM (and What I Learned)
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Ep. #2: Why a Healthy Young Adult Wore a CGM (and What I Learned)
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A proposito di questo titolo
I'm obsessed with feeling my best each day, so when I got a Continuous Glucose Monitor despite being a healthy 25-year-old athlete, people had questions. I'm sharing why I hacked my health with real-time blood sugar data and what I discovered. Those "healthy" fruit snacks caused bigger spikes than I thought, and food order matters. This is how different foods affected my energy and the simple changes that transformed how I feel daily.
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