Ep. 2 - Intro to IFS
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Ep. 2 - Intro to IFS
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Summary
In this episode we begin a mini-series on a therapy modality known as Internal Family Systems (IFS)!
I share a bit about the multiplicity of the mind, implicit memory, parts, and thinking about behaviors as adaptations that were learned by our parts in order to help us navigate life.
Reference Links
UpSpiral - Check out the Instagram account of the wonderful manifestation group I am in.
Dr. Tori Olds - Her YouTube channel shares a wealth of information on IFS and other therapy modalities.
Website
https://strawberrysaturn.com
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