Ep 2 Come avere più tempo

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Non ho tempo: è spesso la frase che ci diciamo quando non riusciamo a portare a termine tutti i nostri impegni o quando vorremmo iniziare una nuova attività come la palestra, una nuova attività lavorativa parallela, magari per guadagnare di più …e invece la cosa che ci ripetiamo spesso, la scusa che ci auto-ripetiamo, che ripetiamo a noi stessi, è appunto quella di non avere mai tempo.
Io ti posso dare la mia testimonianza perché sono stato sempre una persona impegnata tra studio e lavoro. Quando io ero uno studente, studiavo in accademia, lavoravo in un fast food di notte e facevo il volontario in ospedale, addirittura avevo anche il tempo per prendere lezioni di musica.
Tutto questo lo facevo in una città dove i mezzi pubblici sono praticamente inesistenti e non avevo la macchina.
Qualche mese fa ho sistemato degli scatoloni nel mio studio e ho trovato il mio vecchio quadernone dove prendevo i miei appunti per le lezioni di chitarra.
Queste lezioni implicavano almeno 1 ora di pratica al giorno e mi sono domandato come facevo io a fare tutti quegli esercizi, tra l’altro, le coordinazioni durano lunghi minuti senza interruzioni (chi ha studiato musica al metronomo sa di cosa parlo).
Leggendo la data su quegli appunti ho capito che in quel periodo non esistevano gli smartphone e che non tutti avevano una connessione internet a casa; quindi, la mia soglia di attenzione era molto più alta; c’erano meno distrazioni, detta in soldoni.
Ma ai giorni nostri riportare questa situazione potrebbe essere impossibile, almeno così mi dicevo, anche perché io lavoro coi social, mica posso non utilizzare il computer o i social, perché il mio lavoro è appunto lavorare con internet.
Poi ho letto un libro molto interessante che parla sia di abitudini che di distrazioni e il nostro cervello è programmato nel trovare il piacere con ricompense a breve termine; i social danno al nostro cervello ricompense emotive piccole a breve termine e sono costruiti con lo stesso principio delle slot machine, quindi andarci contro è quasi impossibile.
Per farla breve le app dei social sono state progettate da persone molto intelligenti che conoscono i meccanismi del cervello umano...

Se vuoi sapere come sono riuscito ad avere più tempo, ascolta questo audio fino a quando dico come risparmiando tempo ho smesso di bere 2000 caffè!

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