Ep. 167. Do I need a kick up the arse or a week in my bed? (Client Q&A ❤️ )
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Ep. 167. Do I need a kick up the arse or a week in my bed? (Client Q&A ❤️ )
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In this episode I discuss:
The scales
How to move on and draw a line under over eating
Overcoming tough weeks
Moving through an injury
Meal Prep
And what I listen to in the gym....
Enjoy 😉
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