Ep. 12 - Reasons to improve your fitness other than weight loss
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Ep. 12 - Reasons to improve your fitness other than weight loss
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A proposito di questo titolo
We all know losing excess fat helps us prevent many chronic illnesses and makes most of us feel more pleased with what we see in the mirror, but the media have distorted the concept of fitness into a purely aesthetic pursuit!
Join me in this episode to talk about many other things regular exercise and proper nutrition can improve in your life besides your size!
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