Ep 112: Festive season survival: keep your gains and mindset intact
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Ep 112: Festive season survival: keep your gains and mindset intact
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Week 8 Q&A from the Empowered in 8 coaching group. We answer our clients' questions.
What Sarah and Catherine covered:
- How to approach your exercise during the festive season.
- Navigating social events, all or nothing thinking, and overeating throughout December
- December festive activity plans with the EI8 crew!
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