Ep 11: Dp 30 Day Challenges Actually Work?
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Ep 11: Dp 30 Day Challenges Actually Work?
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A proposito di questo titolo
Let's talk about the 30 Day Challenges. They are extremely popular, and there are a bijillion different kinds out there - but do they actually work? I give my thoughts on this as Habit Coach. From the Pros and Cons and what the Habit Science actually says. I also give you 5 Upgrades you can make to successfully make it through the 30 days and BEYOND! Because isn't having new habits that stick well beyond teh 30 days the whole point?
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