En este primer episodio, la Dra. Virginia Aparicio, Catedrática del Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada, nos contará la importancia de realizar ejercicio físico en embarazadas y en otras etapas de la vida de la mujer. Además, nos ayudará a desmontar mitos acerca de la salud de la mujer. Además, ella contribuye activamente para potenciar el liderazgo femenino y eliminar la desigualdad entre hombres y mujeres.

• Marcas de tiempo

0:00 Intro

0:44 Investigación de Virginia

2:45 ¿Cómo llegó la Ciencia a Virginia?

5:45 ¿Cómo llegamos nosotros a la Ciencia de Virginia?

13:18 Mitos de Ejercicio Físico en Embarazadas

16:45 El Ejercicio Físico Mejora la Salud del Feto

19:10 La Leche Materna es una Medicina

20:15 ¿Cómo debe Entrenar una Mujer Embarazada?

22:15 ¿Qué es la Menopausia y la Perimenopausia?

29:05 Hábitos que regulan la menstruación

31:40 Deporte y Problemas de Menstruación

34:55 Síndrome de Ovario Poliquístico y Alimentación

36:34 Potenciación presencia de mujeres en la Ciencia (Red LIDERARMAS)

39:15 Conociendo a Virginia

46:13 Desmontando Mitos sobre la Menstruación

52:30 Chiste Científico

54:14 Anécdotas Graciosas en el Trabajo y en Clase

57:25 Firma de Apoyo a la Ciencia

58:20 Virginia nos pregunta a nosotros

1:01:21 Consejo de Virginia a su Yo del Pasado

1:03:50 Pregunta del Anterior Invitado

1:06:53 Pregunta para el Siguiente Invitado y fin del episodio

Red LIDERARMAS: https://twitter.com/redliderarmas

• Nuestras redes sociales

-YouTube: https://www.youtube.com/@CreandoConCienciasPodcast

-Instagram: https://www.instagram.com/creandoconcienciaspodcast -TikTok: https://www.tiktok.com/@creandoconcienciaspdcast

• ¿Quiénes somos?

-Instagram de Alex: https://www.instagram.com/alexbeltranyt

-Instagram de Pedro: https://www.instagram.com/c.perico_97 Este pódcast no sería posible sin la colaboración de Radiolab UGR:

-Web: https://medialab.ugr.es/radiolab

-Instagram: https://medialab.ugr.es/radiolab