Ep 1.1 - Enna Koduma Saravanan Idhu?
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Ep 1.1 - Enna Koduma Saravanan Idhu?
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A proposito di questo titolo
Feeling like life’s too much to handle? 😩 In this episode of The Chill Therapist Podcast, I share my own story of stress overload and explore the concept of Learned Helplessness — when we start believing nothing we do can make a difference. Discover simple, practical steps to take back control, reduce stress, and rebuild your sense of power. 💪
🎧 Tune in to turn those “Enna Koduma Saravanan idhu?” moments into calm and confidence.
#StressRelief #MentalHealth #Podcast #TheChillTherapist
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