Entspannungszeit mit Autogenem Training

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Entspannungszeit mit Autogenem Training

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Gerade in den aktuellen Zeiten, aber auch sonst ist Entspannung etwas das selten von selbst kommt. Daher müssen wir lernen uns das allein zu geben. Gut dass es dafür schon verschiedenste Trainings gibt, die nachgewiesen wirksam zum Stressabbau und Entspannen beitragen. Heute möchte ich euch einladen am sogenannten Autogenen Training teilzunehmen. Ich hoffe es lässt euch die Zeit etwas entspannter angehen <3

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