Können wir Schmerzen mit Hypnose beeinflussen? Und was passiert dabei eigentlich im Gehirn? In dieser Folge von Entspannung wirkt Wissen spreche ich mit Dr. Klaus Hönig, Psychotherapeut am Universitätsklinikum Ulm und Experte für klinische Hypnose und Schmerztherapie.

Ob Rückenschmerzen, Nervenschmerzen oder chronische Schmerzen: Hypnose kann eine wirksame Ergänzung zur medizinischen Schmerzbehandlung sein. Denn sie verändert nicht nur, wie wir Schmerzen wahrnehmen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Hypnose die Verarbeitung von Schmerzsignalen bereits auf Rückenmarksebene beeinflussen kann.

Dr. Klaus Hönig erklärt, wie das funktioniert und warum gerade Menschen mit chronischen Schmerzen von Selbsthypnose profitieren können.

Die beliebtesten Traumreisen auf Entspannung
wirkt tragen magische Titel: Der Magische
Wintergarten, Magie der Erde, Der Magische Wunderladen.
Aber warum ist das so? Warum zieht uns das
Wort Magie so sehr an – auch als Erwachsene? Und warum hatte ich als Journalistin gleichzeitig oft das Bedürfnis, mich davon abzugrenzen?


In dieser Folge spreche ich mit Dr. Bernd Christian
Otto, Religionswissenschaftler und Experte für westliche
Magie. Er forscht über magische Praktiken, spricht mit Menschen, die Magie heute leben, und ordnet ein, woher unser - oder mein - ambivalentes Verhältnis zum Magischen eigentlich kommt.

2024 war ein Power-Nap eine beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer Hinweis darauf, wie wichtig kurze Pausen am Arbeitsplatz sind. Für Entspannung wirkt Wissen habe ich mit Dr. med. Gerd Herold über die ideale Dauer, Wirkung und Vorteile gesprochen. Er empfiehlt ihn ausdrücklich.