Entspannt am Abend - die Einschlafbegleitung
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Entspannt am Abend - die Einschlafbegleitung
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In dieser Folge des Stark und entspannt Podcasts begleite ich dich dabei, langsam zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Durch eine bewusste Atmung und eine entspannende Körperwahrnehmung darf dein Körper Schritt für Schritt loslassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf finden.
Du kannst diese Folge hören, wenn du abends im Bett liegst und deinen Tag ruhig ausklingen lassen möchtest.
🔗 Meine Kanäle & Kontakt
Website: stark.coach
E-Mail: info@stark.coach
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