EntreGeeks Podcast Ep# 145 – Vida em Equilíbrio 04: Quando a cápsula vale mais que o prato?
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EntreGeeks Podcast Ep# 145 – Vida em Equilíbrio 04: Quando a cápsula vale mais que o prato?
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Estamos vivendo a era da suplementação.
Mas será que a cápsula está ocupando o lugar do prato?
No Vida em Equilíbrio 04, a Dra. Cássia conduz um episódio que mistura ciência e bom humor para falar sobre sarcopenia, andropausa, variações hormonais, ansiedade e saúde intestinal.
O debate passa por:
– Perda de massa muscular e envelhecimento
– Testosterona e estilo de vida
– Emoções influenciando o intestino
– Creatina entre os suplementos mais estudados
– Curcumina e probióticos
– O excesso de polivitamínicos
– A diferença entre suplemento e substituto
Entre reflexões sérias e momentos descontraídos (sim, até sobre gases), o episódio reforça que equilíbrio não está no extremismo, mas na informação correta aplicada com consciência.
Apresentadora: Dra. Cássia
Participação: Mister Ichi e Léo Eddie Confuso