Hello !

Dans cet épisode, je te parle de ce que signifie vraiment être adulte : avoir le courage de faire ses propres choix, même quand ils dérangent, inquiètent ou ne sont pas compris, notamment par nos parents.

Je partage mon parcours, mes doutes, mes envies de voyage, et cette réalité que beaucoup vivent autour de la trentaine : suivre son instinct plutôt que les attentes des autres.

On parle de décalage générationnel, de peur, de liberté, de regrets… et surtout de l’importance de se choisir pour vivre une vie qui nous ressemble vraiment.

Un épisode sincère pour toutes celles et ceux qui hésitent, qui se remettent en question, et qui ont besoin de se rappeler que leur vie leur appartient.

Bonne écoute ✨

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Coucou !

Cet épisode de podcast signe la fin d'un mois sans écrans, un défi que je me suis fixé dans le but de revenir aux chose simples, à l'essentiel, à la vie tout simplement.

Je t'explique pourquoi j'ai fait ça, les points négatifs, positifs, je partage aussi ce que cette expérience m’a appris, les prises de conscience que j’ai eues, ainsi que quelques conseils si toi aussi tu as envie de te lancer ou simplement de mieux maîtriser ta relation aux écrans.

Et enfin, je te raconte comment je vois la suite : ce que je garde, ce que je change, et comment ce mois a transformé ma manière de vivre le quotidien.

Bonne écoute

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Les sources :

En 2023, un tiers des internautes ressentent au moins un effet néfaste des écrans - Insee Focus - 329

Ce que le scroll infini fait à votre cerveau : dopamine, stress et fatigue - Cekome

Les adolescents, les écrans et la santé mentale

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Coucou !

Dans cet épisode, je parle de confiance en soi, pas celle qu’on a tout le temps, mais celle qu’on construit, qu’on perd parfois et qu’on réapprend à retrouver.
Je partage mes doutes, mes comparaisons avec les autres, mes pensées limitantes… et surtout, comment j’essaie de les dépasser.
On aborde le fait de se lancer même quand on n’est pas prêt, de croire en soi malgré la peur, et de ne plus se comparer aux autres, mais à soi-même.

Bonne écoute

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