Episodi

  • Ep. 13 - E se o feminismo não fosse o que te contaram?
    Nov 10 2025

    O feminismo que te contaram pode não ser o real.

    Neste episódio, a gente volta no tempo pra entender de onde tudo veio e o que o movimento realmente busca e por que ele ainda é tão mal interpretado.


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    36 min
  • Ep 12 - Pegue aqui seu direito de ser triste
    Oct 27 2025

    Nem sempre a vida dá pausa pra dor. Enquanto o mundo segue, a gente tenta existir, mesmo triste, mesmo cansada.

    Esse episódio é sobre permitir-se sentir, mesmo quando tudo exige força.

    Sobre acolher o próprio luto, a própria humanidade.

    Porque às vezes, o maior ato de coragem é simplesmente… ser triste.

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    33 min
  • Ep. 11 - Quem é você sem o trabalho
    Sep 22 2025

    Vivemos numa sociedade que nos ensinou a colocar o trabalho no centro da vida, como se nosso valor estivesse apenas no que produzimos. Mas até quando vale a pena viver só para trabalhar? Neste episódio, reflito sobre adoecimento, solidão na velhice, aposentadoria incerta e o tempo que o trabalho nos rouba. Também compartilho experiências pessoais e caminhos para construir uma vida que exista além do expediente.


    📕O velho e o mar - Ernest Hemingway

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    28 min
  • Ep. 10 - E se o Brasil fosse uma empresa?
    Jul 28 2025

    E se o Brasil fosse uma empresa?

    Quem seriam os gestores, os investidores e os funcionários?


    Neste episódio, trago uma analogia para pensar política de um jeito mais simples mas talvez nem tão confortável assim.


    Me conta depois: fez sentido pra você?


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    47 min
  • Ep. 9 - Por que você sempre corre atrás de quem se afasta?
    Jul 14 2025

    Você já se viu insistindo em alguém que claramente não estava disponível? Já sentiu que quanto mais o outro se afastava, mais você queria se aproximar — mesmo se machucando no processo?


    Com base no livro Ansiosos no Amor, de Jessica Baum, conversamos sobre: tipos de apego, a origem deles, a dinâmica entre pessoas ansiosas e evitativas, e como começar a sair desse padrão.


    Esse episódio é um convite à consciência. Não pra você se julgar, mas pra você se entender. Porque quando a gente se entende, a gente se cuida melhor.


    E tem mais: Contamos com a participação especial da psicóloga especialista em relacionamentos @yezdavarelapsi, respondendo algumas perguntinhas.


    Me conta, você se reconheceu?


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    56 min
  • Ep. 8 - Restart no meio do ano
    Jul 3 2025

    Metade do ano.

    Talvez você tenha se perdido de si, adiado planos, se deixado pra depois.

    Esse episódio é um reencontro. Um sopro de coragem.

    Porque ainda dá tempo. E você ainda é prioridade.


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    28 min
  • Ep. 7 - Insegurança e Comparação: Como o outro reflete quem somos
    Jun 23 2025

    Esse episódio é um mergulho nas inseguranças que só despertam na presença do outro.

    E nas respostas que só aparecem quando a gente tem coragem de se olhar com verdade.


    🎧 Dá o play — e se alguma parte te tocar, me escreve. Quero saber onde você se viu.



    ▸ Referências citadas no episódio:

    – Jiddu Krishnamurti – o relacionamento como espelho

    – Daniel J. Siegel – Neurociência Interpessoal

    – Charles Cooley – Teoria do Self do Espelho

    – Martin Buber – Filosofia do “Eu-Tu”


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    21 min
  • Ep. 6 - Sexo casual: liberdade ou mais um roteiro do amor moderno?
    Jun 16 2025

    Será que o sexo casual é mesmo liberdade? Ou só mais um capítulo do roteiro que nos ensinaram a seguir?

    Neste episódio, a gente conversa sobre o looping das relações, a química do corpo feminino, o desgaste emocional e a romantização do sexo como caminho para ser escolhida. Um papo honesto sobre desejo, solidão, validação e o que a gente realmente está buscando.

    E pra você… foi liberdade ou só mais uma história mal contada? Me conta nos comentários.


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    40 min