Energy Boundaries: A Life That Doesn’t Break You.
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Energy Boundaries: A Life That Doesn’t Break You.
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A proposito di questo titolo
This episode explores the quiet truth behind exhaustion:
most of us don’t run out of time — we run out of energy.
In this 3-circle framework, we talk about:
• The Inner Circle — your attention, emotions, and self-respect
• The Circle of Space — your capacity, rest, and mental room
• The Outer Circle — priorities, digital noise, and the world that pulls on you
You’ll learn how small leaks drain you, how to protect your energy gently, and how to build a life that feels steadier from the inside out.
We close with a short grounding ritual to reset your energy and reconnect with yourself.
Soft, human, practical — this is a guide for anyone who feels stretched, scattered, or quietly depleted.
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