Nesse episódio eu irei falar sobre a ideia de ressignificação das nossas emoções, como parte de um movimento necessário para que possamos diminuir nossas angústias e reaprender a olhar para o que nos afeta de uma maneira mais adequada. 

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Referências: 

Regulação emocional em psicoterapia: um guia para o terapeuta cognitivo-comportamental. – Leahy, R. L., Tirch, D., & Napolitano, L. A. (2013); Artmed Editora.

Terapia do esquema emocional: manual para o terapeuta. – Leahy, R. L. (2016); Artmed Editora.

Nesse episódio irei tratar sobre duas das mais importantes teorias sobre as emoções, analisando como elas são formadas em nosso cérebro e avaliando possibilidade de novos caminhos para um melhor gerenciamento emocional e uma vida com menos angústias. 

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Referência principal:

How Emotions Are Made by Lisa Feldman Barrett

Nesse episódio vamos falar sobre como afetos, emoções e sentimentos podem se tornar importantes ferramentas para um melhor entendimento de nós mesmos na busca de uma vida com mais equilíbrio.

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Referências:

• DAMASIO, Antônio (2005). En busca de Espinoza. Neurobiología de la emoción y los sentimientos. Barcelona: Crítica.
• DAMASIO, Antônio (2005). Y el cerebro creó al hombre. Barcelona: Destino.
• https://www.psicanaliseclinica.com/o-que-e-afeto-para-a-psicanalise/