Emotionales Essen, Heißhunger und Essen ohne Zwang I Stefanie Ewald
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Emotionales Essen, Heißhunger und Essen ohne Zwang I Stefanie Ewald
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Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir gestresst sind? Warum fällt es uns so schwer, intuitiv zu essen? In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Ewald, Psychologin und Ernährungswissenschaftlerin, über emotionales Essen, Heißhungerattacken und wie wir uns bei PCOS richtig ernähren können, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt.
Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/pcos.harmony?igsh=MTRzaGNmbjI1YWVsOQ==
Hier kannst du mehr über Stefanie erfahren:
Instagram: https://www.instagram.com/stefanieewald_/
Webseite: https://stefanieewald.de/ernaehrungspsychologin/
Podcast: https://open.spotify.com/show/1VZgtPbCXopuYx8ZEftEJu?si=63e51e86454e47c5
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