Elle m'a dit : 'J'ai tout essayé' puis j'ai vu ses 5 erreurs
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Elle m'a dit : 'J'ai tout essayé' puis j'ai vu ses 5 erreurs
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"Lila, j'ai TOUT essayé. WeightWatchers, Comme J'aime, jeûne intermittent... Je perds toujours les mêmes 5kg et je reprends tout."
C'est ce que m'a dit Marine en arrivant chez moi. Et en creusant, j'ai découvert qu'elle sabotait inconsciemment tous ses efforts avec 5 erreurs classiques.
Dans cet épisode, je te révèle :
- L'histoire de Marine et ses tentatives "parfaites" (qui échouaient toujours)
- Les 5 erreurs sournoises qui flinguent ton parcours perte de poids
- Pourquoi tu les fais par bonne intention (et c'est ça le piège !)
- Comment Marine a perdu 18kg en inversant tout
- Mes recadrages pour chaque erreur
🔗 LIENS UTILES
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