¿Qué llevas tolerando mucho tiempo? En este episodio hablamos de los límites que más nos han costado poner: con la familia, en pareja, en el trabajo y con las amigas, y de lo que pasó después de ponerlos.

Joely cuenta cómo, después de ser mamá, empezó a poner límites y de repente «ya era la mala», y comparte el truco de su papá para cuando te piden dinero prestado. La Hofmann habla del día en que, a los 40, dijo «nunca más», y del límite que se está poniendo ahora que sus hijos están por irse. Lylo explica por qué para ella perdonar no es volver a dar acceso, y cuenta la primera vez que mandó a alguien «a la Burger King». Rox cuenta el día que contestó «aquí no me hables así» en el trabajo y por qué «brother, ella es primero».

Al final jugamos a «límite válido o exageración». Cuéntanos en nuestras redes: ¿cuál es el límite que más te ha costado poner?

Creado, conducido y producido por Lylo Fa, Roxana Puente, Joely Bernat y Heydee Hofmann. En colaboración con Vertaizen.

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¿De qué te quejaste hoy? Empezamos el episodio con esa pregunta y terminamos hablando de todo lo que hay detrás: la queja que nos alivia, la que nos drena y la que, sin darnos cuenta, se nos vuelve hábito.

La Hofmann confiesa que en su casa la más quejumbrosa es ella, y que su marido lleva 22 años roncando a su lado. Lylo habla de la carga invisible de ser mamá y cuenta la noche que terminó dentro del inodoro. Joely explica qué le contestó a su esposo cuando se quejaba del tráfico y por qué no quiere ser la mamá que grita. Rox cuenta por qué huye de la gente que se queja, y por qué ya no quiere regresar al hoyo.

Si te reconociste en alguna de nuestras quejas, cuéntanos la tuya en los comentarios.

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Producción ejecutiva, creativa y de contenidos: gestión y coordinación de talentos e invitados, vestuario, maquillaje, desarrollo de temas, guiones y escaletas.

Porque detrás de cada episodio también estamos nosotras: imaginando, coordinando y cuidando cada detalle para que Ellas al Volante llegue hasta ustedes.

En colaboración con Vertaizen.

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Abrimos el buzón de notas. Ustedes nos mandaron lo que no se atreven a decir en voz alta, y nosotras respondimos sin guion: Lylo no nos enseñó ni una nota antes de grabar. La amiga que se le pega a tu esposo, el celular revisado a escondidas, la mejor amiga que empezó a salir con tu ex, el crush del gimnasio y la mamá que siente que su pareja ya solo la ve como mamá.

Joely cuenta qué pasó con el matrimonio de sus papás y qué le dice a su esposo cuando llega de la fiesta. La Hofmann explica por qué en 22 años jamás le ha revisado el celular a su marido, y suelta la opinión más polémica del episodio sobre los cuernos. Rox revela quién veía sus historias de Instagram durante meses. Lylo confiesa los cinco minutos que le abrieron los ojos sobre una relación, y la vez que por decir la verdad terminó siendo la mala de la historia.

Y para cerrar, shots y preguntas incómodas: ¿alguna vez has fingido? ¿Has stalkeado a la ex de tu pareja? ¿Cuál es la mentira que usas para no ir a un plan?

Si esta vez alguna nota eres tú, cuéntanos en los comentarios.

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"El deseo sexual es el deseo de vida. Dime cómo vives y te diré cómo coges."

Este episodio es el primero de una serie sobre sexualidad, y viene con invitada: la Dra. Edelmira Cárdenas, doctora en sexualidad, la primera sexóloga que sacó un vibrador en la televisión mexicana. El tema: a dónde se va el deseo después de tener hijos, y cómo se recupera.

Lylo cuenta que no tuvo el parto y aun así vivió todo lo que describe la doctora, y confiesa lo que le cuesta admitir: que se le hace más fácil irse a trabajar que quedarse con su bebé. Joely explica por qué su esposo anda con ojeras y la regla que le dio su mamá dominicana. Rox cuenta su primera vez en un sex shop y por qué entrar "como toro en faena" no siempre funciona. Y La Hofmann admite que a su esposo le da miedo abrazarla, porque luego cree que quiere; además, lo que le pidió su hija de 20 años.

La Dra. explica por qué el enamoramiento dura 18 meses, por qué un orgasmo dura 14 segundos, y cierra con la maleta de juguetes que trajo al set.

Si eres mamá y no sabes dónde quedó tu deseo, este episodio es para ti.

⏱️ CAPÍTULOS

00:00 Lo que viene en este episodio

01:41 Bienvenida: la Dra. Edelmira Cárdenas

03:02 La Dra. «lee» a cada una

06:28 Joely: después de la maternidad se nos va el deseo

08:18 «Mi mamá dominicana me llevó al ginecólogo»

09:13 Casarse virgen en los ochenta vs. hoy

10:36 Del embarazo al posparto: dónde se va el deseo

14:20 Lylo: «yo no tuve el parto y viví lo mismo»

15:31 «La tercera persona me estorba»

18:05 Dopamina, oxitocina y adrenalina

20:22 El enamoramiento dura 18 meses

22:38 El amor nace cuando muere el enamoramiento

23:14 «Dime cómo vives y te diré cómo coges»

23:54 La tarea de cumpleaños de La Hofmann

24:26 La lencería no es para él, es para ti

28:16 Lo primero que se pierde: el juego

29:44 Cómo hablarlo sin reclamar

32:28 Lylo: el comentario de albañil en el coche

34:17 Un día en la vida de una mamá

35:37 «Se me hace más fácil trabajar que estar con mi bebé»

38:31 Los jóvenes tienen menos sexo que nunca

40:35 El beso es el termómetro erótico

41:28 «A mi esposo le da miedo abrazarme»

43:26 Lo tercero: renovarse

44:08 Rox: la primera vez en un sex shop

45:49 «Como un toro en faena»

46:56 Cuando uno quiere más que el otro

48:19 El orgasmo dura 14 segundos

50:14 «Buena mujer en la calle, perra en la cama»

50:36 15 minutos de orgasmo al año

52:27 El sexo domesticado

54:34 Elegirte tú primero

56:41 La primera sexóloga que sacó un vibrador en TV

57:22 «Mamá, quiero tener sexo»

58:40 «No te cases sin haber probado con tres»

60:05 La funada

63:06 Joely: mujer de un solo hombre, pero muy abierta

64:09 Músculo que no se trabaja se atrofia

65:34 Educación sexual a domicilio

66:36 «No tengas un juguete más de un año»

68:21 La maleta: el labial, el moño, la brocha

71:46 La vagina mide esto

75:21 Las perlas y el punto G del hombre

82:16 «Bob el Constructor»

85:40 La cobra y el piso pélvico

90:36 Deseo, hormonas y emoción

93:22 «Masturba tu mente para eyacular ideas»

ELLAS AL VOLANTE

Cuatro mujeres, cero filtros. Nuevo episodio cada jueves a las 7:00 PM.

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#EllasAlVolante #Sexualidad #PodcastDeMujeres #SinFiltros #DeseoSexual

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"A él, hasta la vista. A ella la lloré seis meses."

Este episodio es sobre las amigas que se fueron: las que traicionaron, las que se alejaron sin decir por qué, y las que una dejó ir por orgullo. Las cuatro se sientan a darle el duelo que nunca le dieron a esas amistades.

Lylo cuenta cómo se enteró, por una empleada de la casa de su novio, de lo que hacía su mejor amiga con él. Y su hermana. Joely habla de la amiga que invitó a su casa y de las risitas con su ex que se lo dijeron antes que nadie. Rox le pide perdón en voz alta al amigo de toda la vida que perdió por un novio tóxico. Y La Hofmann destapa los 15 años de una amistad que a los 40 entendió que nunca fue amistad.

También hablan de lo que nadie reconoce: la culpa cuando la que la regó fuiste tú, las amigas que solo aparecen cuando necesitan algo, y las que hoy agradeces que se hayan ido.

Si alguna vez perdiste a una amiga y no supiste cómo llorarla, este episodio es para ti.

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"Lo que creé en redes sociales es mi alter ego. Es la persona que yo quiero ser."

Las cuatro se sientan a hablar de la distancia entre la vida que muestran y la que viven de verdad: las fotos que tienen guardadas y nunca subieron, los filtros que sí usan, lo que sus hijos les reclaman cuando están en el celular, y el momento en que decidieron dejar de enseñar ciertas cosas.

Lylo cuenta que la mujer de sus redes no es exactamente ella, y que estuvo años en una relación que nadie vio porque nunca la publicó. La Hofmann habla de lo que le critican por mostrar a sus hijos, y de la pregunta que se hace antes de subir cualquier cosa de ellos. Joely cuenta lo que duele que te digan "qué bonita" embarazada y "qué gorda" después. Y Rox pone el dedo en la llaga: la juzgas por lo que sube, pero ahí estás, viendo su video completo.

Si alguna vez borraste una foto antes de subirla, o te comparaste con una vida que veías en una pantalla, este episodio es para ti.

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"En mi primer trabajo en Televisa fue: o te operas las bubis, o no. Tenía 18 años."

Las cuatro se sientan a hablar de lo que casi nadie cuenta en voz alta: lo que se hicieron, lo que les exigieron, lo que les dolió y lo que volverían a hacer.

La Hofmann cuenta la condición que le pusieron para trabajar cuando era una niña, y la operación que años después se hizo por salud y no por vanidad. Lylo habla por primera vez en público de su lipo, de lo que le dijo al doctor antes de entrar y de por qué no acepta canjes con nada que tenga que ver con su cara. Joely cuenta que fue su mamá quien se lo propuso. Y Rox, que se inyectó la nariz y hoy no lo repetiría, explica por qué.

Si alguna vez te viste al espejo y pensaste en cambiar algo, o si ya lo hiciste y nadie te contó la parte que sigue, este episodio es para ti.

EN ESTE EPISODIO

02:12 Todas tenemos inseguridades

06:23 Me inyecté la nariz y no lo repetiría

11:03 Televisa: "o te operas las bubis, o no"

12:42 "Envejece como se te dé la gana"

14:59 Lylo cuenta su lipo por primera vez

18:41 Lo barato sale caro

27:51 La hernia: operarse por salud

34:00 Operarse no te mantiene: la disciplina sí

42:16 Cuando una cirugía sale mal

50:57 La dinámica: ¿sí o no lo harías?

59:37 Carillas dentales: la advertencia

Ellas al Volante es creado, conducido y producido por Lylo Fa, Roxana Puente, Joely Bernat y Heydee Hofmann.

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En colaboración con Vertaizen.

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"Es mi proceso y mi grief. Yo tuve un primer bebé antes de Victoria."

Este episodio es distinto. Las cuatro se sientan a hablar de la maternidad que no sale en las fotos: la que duele, la que se pierde, la que llega por caminos que nadie planeó.

Joely cuenta por primera vez en público la pérdida que vivió antes de Victoria, y cómo le dio su lugar. Lylo habla del hijo que dejó ir y de cómo regresó a su vida por otra puerta. Rox revive los días en que su hija recién nacida peleaba por su vida en un hospital. Y La Hofmann pone sobre la mesa a la mamá que pone límites, la que educa aunque le toque ser "la mala".

Si alguna vez sentiste que no estabas haciendo suficiente, que te perdiste a ti misma en el camino, o que tu historia de maternidad no se parece a la de nadie, este episodio es para ti.

EN ESTE EPISODIO

01:42 ¿Naciste para ser mamá?

08:12 "Tuve un primer bebé antes de Victoria"

11:15 William: darle su lugar al hijo que se fue

16:49 "Yo soy la mala, pero alguien tiene que serlo"

21:42 Cuando ser mamá te hace perder tu identidad

29:40 Las ideas que nadie cuestiona sobre la adopción

34:28 "El hijo que dejé ir encontró la forma de renacer"

42:11 Atresia esofágica: el diagnóstico

46:54 "Esa cicatriz son tus alas"

48:16 "La toqué y le dije: aguanta"

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