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El Diván de Chus

El Diván de Chus

Di: Elena Martín
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A proposito di questo titolo

 Serie de podcast dedicados a la psicología clínica dirigidos por la psicóloga Chus González.© 2026 Elena Martín Scienze sociali
Episodi
  • 61- Cansancio emocional. Cuando dormir no es suficiente

    61- Cansancio emocional. Cuando dormir no es suficiente
    Feb 17 2026
    Hay cansancios que no se curan durmiendo. Te acuestas agotada, descansas… y aun así te levantas igual de vacía. Sin energía. Sin ilusión. Como si algo por dentro siguiera pesando. Hoy queremos hablar de ese cansancio que no siempre se ve, pero que se siente profundamente: el cansancio emocional. Ese agotamiento que nace de sostener demasiado tiempo lo que duele, de callar lo que molesta, de llegar a todo sin llegar a ti. En este episodio vamos a poner palabras a lo que muchas personas viven en silencio. A entender por qué ocurre, cómo se manifiesta y, sobre todo, cómo empezar a escucharlo antes de que nos pase factura. Porque no siempre es falta de fuerza. A veces es exceso de carga emocional. Si te sientes identificada o identificado, quédate.
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    40 min
  • 60- Insomnio: cuando dormir se convierte en un problema

    60- Insomnio: cuando dormir se convierte en un problema
    Dec 21 2025
    Dormir mal no es solo una molestia puntual. Para muchas personas, el insomnio se convierte en una experiencia repetida que afecta al estado de ánimo, la concentración, la energía diaria y la salud mental. Dar vueltas en la cama, despertarse de madrugada o levantarse con la sensación de no haber descansado puede acabar generando ansiedad, frustración y miedo a la noche. En el último episodio de EL DIVÁN DE CHUS hemos hablado de forma clara y cercana sobre el insomnio: qué es, por qué aparece y cómo puede abordarse desde la psicología, sin mitos ni soluciones mágicas.
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    37 min
  • 59- Amor que suma o amor que desgasta

    59- Amor que suma o amor que desgasta
    Nov 19 2025
    El amor no debería doler continuamente, ni confundirnos, ni alejarnos de quienes somos. Pero a veces, sin darnos cuenta, entramos en dinámicas disfuncionales que se normalizan: dependencia emocional, control, sobre adaptación, falta de límites, miedo al abandono… Este episodio nos sirve para presentar una nueva sección que abordaremos con relativa frecuencia sobre el mundo de la pareja: ENTRE TÚ Y YO: hablemos de amor. En él queremos ayudarte a mirar tu relación con honestidad y sin culpa, para entender qué es realmente funcional y qué no lo es desde la psicología afectiva.
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    39 min
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