Je suis Virginie Bodar. Je suis formatrice, accompagnatrice en transition professionnelle et consultante RH en soft skills et QVCT. J'accompagne les professionnels dans leur quête d'épanouissement au travail, en conjuguant réussite et bien-être.

Mon approche accorde une place centrale aux besoins individuels et au respect de la diversité, tout en veillant à la santé mentale. Je m'attache à promouvoir des environnements de travail où chaque personne peut allier performance et bien-être.

Mon engagement vise à créer des ponts grâce aux soft skills et à la QVCT entre aspirations personnelles et exigences professionnelles, pour un équilibre durable et gratifiant pour tous.

Dans ce 43ᵉ épisode du podcast Eklosia, j’examine le coût réel du mal-être au travail. À partir d’études récentes de l’OMS, de l’Assurance Maladie, de baromètres nationaux comme Empreinte Humaine ou Malakoff Humanis, je montre comment la détresse psychologique des salariés – qui concerne aujourd’hui près d’un sur deux en France – se traduit en jours d’absence, en milliards d’euros, mais aussi en pertes de qualité de vie, de performance et de cohésion collective.

Je distingue les coûts directs (arrêts maladie, indemnités, turnover) et les coûts indirects (présentéisme, désengagement, non-qualité), sans oublier la facture collective pour la Sécurité Sociale et l’économie. L’épisode met également en lumière pourquoi ce coût reste encore largement sous-estimé : tabous sur la santé mentale, angles morts comptables, outils de mesure insuffisants.

Enfin, je propose six leviers concrets pour réduire ce coût.

Mal-être au travail

Santé mentale au travail

Coût de l’absentéisme

Risques psychosociaux

Burn-out

Présentéisme

QVCT

Performance durable

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Je suis Virginie Bodar. Je suis formatrice, accompagnatrice en transition professionnelle et consultante RH en soft skills et QVCT. J'accompagne les professionnels dans leur quête d'épanouissement au travail, en conjuguant réussite et bien-être.

Mon approche accorde une place centrale aux besoins individuels et au respect de la diversité, tout en veillant à la santé mentale. Je m'attache à promouvoir des environnements de travail où chaque personne peut allier performance et bien-être.

Mon engagement vise à créer des ponts grâce aux soft skills et à la QVCT entre aspirations personnelles et exigences professionnelles, pour un équilibre durable et gratifiant pour tous.

Dans ce 42e épisode du podcast Eklosia, je vous invite à vous arrêter sur un sujet à la fois simple et profondément stratégique : comment réconcilier performance et humanité au travail. Trop souvent, on nous fait croire qu’il faut choisir entre efficacité et bien-être. Et si c’était faux ? Je vous partage ici les résultats d’études récentes qui montrent que prendre soin de l’humain, c’est aussi investir dans une performance durable.

J’illustre ces propos avec trois situations concrètes autour de la sécurité psychologique, de la reconnaissance et de l’approche par les forces. Puis, je vous propose 7 leviers simples, pragmatiques et efficaces pour remettre de l’humain au cœur du travail quotidien, sans sacrifier les résultats.

Mon objectif : vous donner des clés concrètes, activables dès demain, pour manager autrement, créer plus de sens, et faire de vos équipes de vrais moteurs de réussite collective. Un épisode pour celles et ceux qui veulent travailler autrement, avec exigence… et humanité.

· Performance durable

· Humanisme au travail

· Bien-être en entreprise

· Management bienveillant

· Engagement des salariés

· Reconnaissance professionnelle

· Sécurité psychologique

· Leadership humaniste

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Je suis Virginie Bodar. Je suis formatrice, accompagnatrice en transition professionnelle et consultante RH en soft skills et QVCT. J'accompagne les professionnels dans leur quête d'épanouissement au travail, en conjuguant réussite et bien-être.

Mon approche accorde une place centrale aux besoins individuels et au respect de la diversité, tout en veillant à la santé mentale. Je m'attache à promouvoir des environnements de travail où chaque personne peut allier performance et bien-être.

Mon engagement vise à créer des ponts grâce aux soft skills et à la QVCT entre aspirations personnelles et exigences professionnelles, pour un équilibre durable et gratifiant pour tous.

Dans ce 41e épisode du podcast Eklosia, je vous emmène décrypter un phénomène aussi courant qu’invisible : la charge mentale au travail. Ce poids diffus, souvent silencieux, qui continue à peser bien après la fermeture de l’ordinateur. Fatigue sans raison, pensées en boucle, rôle de "pilier" non reconnu… autant de signes d’un déséquilibre profond.

Je vous aide à comprendre ce que recouvre vraiment cette charge mentale professionnelle, comment elle s’installe, ce qu’elle révèle — et surtout comment agir. À travers des exemples concrets, des données issues d’enquêtes nationales récentes (Sphinx, Qualisocial, Le Monde…), je vous propose des leviers puissants, concrets, innovants pour soulager durablement cette surcharge cognitive. Nous allons plus loin que les to-do lists, pour interroger nos "contrats invisibles", réintroduire des marges de respiration, et transformer la charge mentale en ressource de sens.

Un épisode pour faire le point, retrouver du souffle… et reprendre la main, avec lucidité et bienveillance.

· Charge mentale au travail

· Surcharge cognitive

· Fatigue mentale professionnelle

· Santé mentale en entreprise

· Bien-être au travail

· Charge invisible

· Prévention burn-out

· Équilibre pro-perso

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