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Ein Leben mit Depressionen 2.0

Ein Leben mit Depressionen 2.0

Di: Kai Gentsch
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Hi, ich bin Kai, 31 Jahre alt und lebe im wunderschönen Niedersachsen an der Elbe. Seit vielen Jahren lebe ich mit Depressionen, die Tag für Tag mein Leben auf den Kopf stellen. Nun möchte ich meine Geschichte über den Umgang mit Depressionen und wie ich damit zurechtkomme, teilen.Kai Gentsch Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
Episodi
  • Folge 26 - Mein Jahr 2025..

    Folge 26 - Mein Jahr 2025..
    Aug 20 2026
    24 min
  • Folge 25 - Ein Jahr Pause..

    Folge 25 - Ein Jahr Pause..
    Jun 8 2026
    Der Podcast "Ein Leben mit Depressionen" reflektiert über persönliche Kämpfe und inneren Konflikte im Umgang mit Depressionen. Der Sprecher spricht über Veränderungen in seinem Leben, die Suche nach professioneller Hilfe, Momente der Verzweiflung und des inneren Rückzugs sowie den Verlust seines Vaters im Jahr 2021. Er teilt Erfahrungen mit Wartezeiten für Therapieplätze, dem Gefühl der Nutzlosigkeit und der Angst vor dem Unbekannten. Trotz emotionaler Angriffe und Tränen betont er, dass Weinen kein Zeichen der Schwäche ist und dass er sich bemüht, stark zu bleiben. Er reflektiert auch über Selbstzweifel, den Umgang mit dem Tod seines Vaters und die anhaltende Präsenz seiner Depressionen seit mehreren Jahren. Der Sprecher berichtet von negativen Erfahrungen mit Therapeuten, die ihn nicht ernst nahmen, und betont die Bedeutung einer unterstützenden und einfühlsamen Therapiebeziehung, wie er sie auf einer Reha erlebt hat. Trotz Zweifeln an der Zukunft des Podcasts und an sich selbst, sieht er diesen als eine Form der Selbsttherapie und als potenzielle Hilfe für andere, die ähnliche Erfahrungen machen. Er schließt die Folge mit Unsicherheit über die Zukunft des Podcasts, aber offen für mögliche zukünftige Aufnahmen.

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    36 min
  • Folge 24 - Monate vergehen wie im Flug

    Folge 24 - Monate vergehen wie im Flug
    Jun 24 2025
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    33 min
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