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Echomind Meditation

Echomind Meditation

Di: Nadine | Meditations- und Yogalehrerin
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A proposito di questo titolo

Hallo, ich bin Nadine, Meditations- und Yogalehrerin. Willkommen bei meinen geführten Meditationen. Was dich hier erwartet: ✔️ Entspannende geführte Meditationen für jeden Tag ✔️ Einschlafmeditationen für besseren Schlaf ✔️ Atem- & Achtsamkeitsübungen gegen Stress ✔️ Visualisierungen für positive Energie & SelbstheilungNadine | Meditations- und Yogalehrerin Igiene e vita sana
  • #64 Beruhige dein Nervensystem - geführte Meditation
    Jan 22 2026

    Die Wechselatmung ist ein hervorragendes Tool, um unser Nervensystem zu beruhigen, den Puls herunterzufahren und den Geist zu fokussieren.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Wechselatmung

    ✔️ Beruhigung

    ✔️ Veränderung

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    11 min
  • Ankündigung in eigener Sache
    Jan 18 2026

    Es ist endlich spruchreif! Ich entwickle eine App für Achtsamkeit und Meditation mit kurzen Audioinhalten für dich. Perfekt geeignet für zwischendurch, oder für Momente in die gerade keine längere Meditation passt.

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    2 min
  • #63 Stärke deinen Geist - geführte Meditation
    Jan 15 2026

    Unser Geist hast nicht nur direkten Einfluss auf unsere Gedanken, Emotionen und Wohlbefinden, sondern auch auf unseren Körper. Indem wir den Geist also trainieren, schaffen wir auch die Voraussetzungen für eine bessere Verbindung der beiden.

    Was dich erwartet:

    ✔️ Geist trainieren

    ✔️ Körper beherrschen

    ✔️ Stolz empfinden

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    9 min
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