ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16
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ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16
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Esta es la continuación del episodio 15 sobre el Crítico Interno.
La voz del crítico interno es muy persistente, te juzga y critica con dureza, generando dudas y minando tu autoestima y confianza en ti, en los demás y en la vida.
En este episodio, voy a explorar contigo varias estrategias para aprender a cómo desmontar los mensajes negativos automáticos que te envía el crítico interno, a romper los patrones de pensamiento negativo y a usar a tu favor de manera realista la información que te da esa voz interior en forma de juicios lapidarios y titulares categóricos.
Ponte manos a la obra porque tú mereces mucho la pena ;-)
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