Aujourd’hui, je vous propose de rencontrer Pauline. Dans cet épisode, elle revient sur une période où elle s’est sentie dépassée : la maternité qui bouscule, l’épuisement qui s’installe sans prévenir, le burn-out qui oblige à tout mettre sur pause.

Pharmacienne de formation, Pauline s’est longtemps occupée du bien-être des autres sans vraiment écouter le sien. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte comment elle a dû réapprendre à s’écouter, à se reconnecter à son corps, à comprendre enfin les signaux qu’elle ignorait depuis des années… souvent grâce à des gestes simples, presque évidents, mais finalement essentiels.

Ce chemin a été tellement transformateur qu’elle en a fait son métier : aujourd’hui, elle propose des coachings sur une dimension globale, qui comprend entre autres l’alimentation, l’organisation et le conseil en image, pour aider d’autres personnes à revenir vers elles. Des conseils simples, qui deviennent des petites révolutions.

C’est un échange où l’on parle de fatigue, de perte de repères… mais aussi de renaissance, de réajustement profond et de cette force qui naît quand on décide enfin de prendre soin de soi.

Je vous invite à retrouver Pauline sur son compte insta pro : @lespetitesrevolutionsdepauline

Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, merci de prendre le temps de mettre 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify, mettre un avis.. ça m'aidera beaucoup!

Rendez vous sur instagram : @derrierelarcenciel

💌 podcast.derrierelarcenciel@gmail.com

Podcast créé, monté et produit par Chloé Kintzig

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.