EPISODE 100! How to find what you love doing, a reasonable time frame to see progress, and troubleshooting when you aren't seeing progress
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EPISODE 100! How to find what you love doing, a reasonable time frame to see progress, and troubleshooting when you aren't seeing progress
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A proposito di questo titolo
In this episode my friend (and coach) Carly Audia and I have a conversation about:
- how to fall in love with your fitness journey no matter where you're at
- reconnecting with your intuition via movement
- how to find what you love doing (for exericse)
- a reasonable time frame to experience progress
- and how to troubleshoot when you're not seeing progress
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