EP13 - Returning to the Gym 🏋️♀️💪🏻
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EP13 - Returning to the Gym 🏋️♀️💪🏻
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A proposito di questo titolo
Join Eamon and Anthony for the thirtheenth episode of The Move It Or Lose It Podcast for a detailed discussion on returning to the gym! We talk all things FITT principle, load management, lifestyle modification, gym schedule, programming and much much more. A very fun to record episode and a timely one with Sydney siders and Melburnian's recently venturing back into the gym.
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