EP11 - Periodisation for Dummies
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EP11 - Periodisation for Dummies
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A proposito di questo titolo
Join Eamon and Anthony this week for the eleventh instalment of The Move It Or Lose It Podcast. This week we have a lengthy discussion about all things periodisation and progression in the world of rehabilitation. We chat at length about strategies to help with progression, our own personal approaches and ways to integrate these into your own training.
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