EP104 Proper Alignment in Yoga
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EP104 Proper Alignment in Yoga
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Generally speaking, when someone sets out to learn a new skill there is a natural human impulse to want to get it right. Being able to do a yoga pose in a certain way often becomes an extrapolated question of safety. Doing it right means safety. Doing it wrong means injury. Unfortunately, anyone who has engaged in a deep inquiry of yoga knows that looking for rights and wrongs to follow when it comes to practice is not only an unhelpful context, but is the primary obstacle to understanding the role of engaging poses as a means towards health and well-being.
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