EP051: Santé Féminine et Hormonale– Ce Que Vous Devriez Savoir avec Anaïs Gautron
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EP051: Santé Féminine et Hormonale– Ce Que Vous Devriez Savoir avec Anaïs Gautron
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Dans cet épisode, Malia et Anaïs explorent la santé hormonale féminine, un sujet souvent méconnu. Anaïs partage son parcours et souligne le manque d’informations accessibles. Elles abordent les déséquilibres hormonaux, les tests disponibles et l’importance de comprendre son cycle. Anaïs propose des conseils pratiques sur la nutrition, la détoxification et la gestion des hormones, notamment la dominance en œstrogène. Elles discutent aussi des défis alimentaires, de la santé mentale et de l’importance d’un accompagnement. L’épisode se clôture sur l’importance de trouver ce qui nous motive et de savourer chaque instant.
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