EP00 - Reset MOM : 3 minutes pour retrouver le calme au milieu du chaos

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EP00 - Reset MOM : 3 minutes pour retrouver le calme au milieu du chaos

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Un audio d’urgence conçu pour t’aider à redescendre lorsque tout déborde.

Tu es maman, tu te sens épuisée, submergée, et tu as besoin d’un moment pour respirer ?

Cette capsule douce et guidée t’aide à te recentrer, relâcher la pression, et ramener du calme au cœur du chaos du quotidien.

🎧 À écouter quand :
• la charge mentale devient trop lourde
• tu sens monter le stress ou la colère
• tu veux retrouver ton souffle et te reconnecter à toi

💛 Objectif : t’offrir 2 minutes 30 de répit, de douceur et de soutien.

👉 Si cet épisode t'aide, pense à t’abonner, laisser ★★★★★ et partager à une maman à qui cela pourrait faire du bien.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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