EP 9: El poder de tu respiración
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EP 9: El poder de tu respiración
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Mal humor, gritos, reacciones impulsivas... para después sentirnos culpables, pedir perdón... y continuar el ciclo. ¿Te suena? En este episodio discutimos esta herramienta que tenemos a nuestro alcance en todo momento. Comprende los efectos de esta técnica en tu cuerpo, tus emociones, tus actitudes y en las relaciones con otros, principalmente con tus hijos.
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