EP 8 Certified Yoga Instructor and Zen Casa Founder Francisco Ramos

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EP 8 Certified Yoga Instructor and Zen Casa Founder Francisco Ramos

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On a new Of a Certain Age - OACA, Hosts Steve V Rodriguez and Kodi Maurice Doggette welcome certified yoga instructor and Zen Casa founder, Francisco Ramos to the show!

Ramos talks the inception of Zen Casa and the retreats in places like Bali and Puerto Vallarta
Day in the life of a retreat with plenty of space and time to reflect and develop community
Exploring our spiritual selves
The power of meditation and how to make it work for you
Sound Baths - what are they and what is actually happening
Inclusivity and the various classes and retreats to consider

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