EP 7 - Herzöffnung durch Meditation & Yoga: Meine Erfahrungen vom Stille Retreat
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EP 7 - Herzöffnung durch Meditation & Yoga: Meine Erfahrungen vom Stille Retreat
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In diesem Video teile ich meine intensiven, körperlichen Erfahrungen vom Meditationsretreat and dem ich gerade teilgenommen habe und wie ich durch Yoga, Atemübungen und gezielte Meditation mein Herz (zumindest ein Stück weit) öffnen konnte. Während des Retreats wurde mir klar, wie tief alte Verletzungen und Verspannungen in meinem Körper verankert sind, insbesondere im mittleren Rücken- und Brustbereich. Ich erzähle, wie diese Blockaden sich auf mein emotionales Wohlbefinden auswirkten und wie ich lernte, mein Herz wieder zu öffnen, um mehr Energie und Lebendigkeit in mein Leben zu bringen. Diese persönliche Reise zeigt, wie wichtig es ist, sich seinen Ängsten und Schmerzen zu stellen, um innere Freiheit zu erlangen. Ich lade dich ein, deine eigene Herzregion zu erkunden und die heilende Kraft der Herzöffnung zu entdecken.
Am 26.09.2024 geht meine nächste Ehrlich/Sein 6-Wochen Online Gruppe los:
https://seangreen.at/ehrlich-sein-6-wochen-gruppe/
Auf https://seangreen.at findest du all meine Workshops, Gruppen, Meditationen & Coaching-Angebot.
Alles Liebe,
Sean.
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