EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli | Parte 2
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EP 43 - Rapporto tra FORZA e IPERTROFIA con Nicholas Gulli | Parte 2
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A proposito di questo titolo
Gli argomenti dell'episodio sono:
- Forza per l'ipertrofia: come
- Distinguere ciò che è importante dal superfluo
- L'importanza di un percorso progressivo
- 1RM è una perdita di tempo nel bb?
- Bodybuilding e performance in palestra
- La forza non solo 3x3
- Densità la chiave dell'ipertrofia in avanzati
- Split o full body per l'ipertrofia
Buon ascolto
Noi ci rivediamo martedì :)
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https://www.instagram.com/iinichii/
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