E146: El mensaje detras de los miedos irracionales
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E146: El mensaje detras de los miedos irracionales
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¿Alguna vez te has sentido paralizado por un miedo tan fuerte que parece imposible de superar? Te sorprenderá saber que detrás de cada fobia hay un mensaje que tu cuerpo y tu mente quieren que escuches. En este episodio, junto a Mar Riguero exploran cómo se forman las fobias —de experiencias, aprendizaje o incluso herencias genéticas— y, lo más importante, cómo transformarlas en poderosas aliadas. Descubre cómo identificar si tu miedo es simplemente una reacción normal o si se ha convertido en una fobia que limita tu vida cotidiana. Mar comparte técnicas prácticas basadas en neuroplasticidad, como el uso de "mandos mágicos" para cambiar recuerdos dolorosos, y explica cómo las emociones inesperadas o heredadas pueden estar impidiéndote avanzar. Aprenderás que, con el acompañamiento adecuado y herramientas efectivas, puedes reprogramar tu cerebro para liberarte de esas cadenas invisibles que te frenan.
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