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Durmiendo

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Di: Dudas Media
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A proposito di questo titolo

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.

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Igiene e vita sana Scienze sociali Spiritualità
  • Te mereces un amor que te llene de luz - Día 158 Año 4
    Jan 19 2026

    Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con la energía del amor. Para recordar que mereces amar y que te amen profundamente, sin miedo y desde la autenticidad.


    A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.



    En este episodio hablamos de:

    • El amor está en cada pequeño detalle de tu vida
    • Conectar con la energía del amor
    • Atraer el amor de tu vida


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    22 min
  • Mereces dormir delicioso esta noche - Día 157 Año 4
    Jan 18 2026

    Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a relajar tu cuerpo y calmar tu mente para que puedas entregarte por completo al descanso. Un recordatorio de que mereces dormir bien y que cada noche es una oportunidad para renovar tu energía.


    A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.



    En este episodio hablamos de:

    • Mereces dormir bien
    • La importancia de descansar
    • Conectar con un momento de relajación


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    19 min
  • Agradece a quienes te acompañan - Día 156 Año 4
    Jan 17 2026

    Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con esas personas especiales que caminan contigo, que te sostienen, te inspiran y te recuerdan que no estás solx. Una pausa para agradecer su presencia y cerrar el día con el corazón lleno.


    A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.



    En este episodio hablamos de:

    • Tener personas que son tu lugar seguro
    • Sentir el apoyo de quienes amas
    • Amistades incondicionales


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    21 min
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