Kontakt & Verbindung

• Website & Kennenlerngespräch: ⁠s-pacemaker.de/kontakt
• mail: sam@s-pacemaker.de
• LinkedIn: ⁠linkedin.com/in/stefan-amschler

Kapitel

00:00 Einführung in die wahre Stärke

02:54 Die Illusion der Kontrolle und ihre Folgen

06:04 Echte Stärke erkennen und nutzen

08:59 Praktische Übungen zur Stärkung der emotionalen Intelligenz

11:58 Ausblick und Zusammenfassung der Erkenntnisse

keywords

Stärke, Emotionen, Kontrolle, Selbstbewusstsein, persönliche Entwicklung, Gefühle, Kommunikation, Grenzen setzen, emotionale Intelligenz, Podcast

summary

In dieser Episode von 'Take the Next Step' spricht Stefan Amschler über die wahre Bedeutung von Stärke und Emotionen. Er erklärt, dass echte Stärke nicht darin besteht, Gefühle zu unterdrücken oder auszuhalten, sondern sie zuzulassen und zu verstehen. Amschler ermutigt die Zuhörer, ihre Emotionen als wertvolle Informationen zu betrachten und gibt praktische Tipps, wie man in schwierigen Situationen Grenzen setzen kann. Die Episode schließt mit einem Ausblick auf zukünftige Themen und der Einladung, die eigene emotionale Intelligenz zu stärken.

takeaways

• Stärke ist nicht aushalten, sondern Gefühle zulassen.
• Kontrolle wird oft mit Stärke verwechselt.
• Innere Ruhe kann zu emotionaler Abgeschottung führen.
• Echte Stärke bedeutet, sich selbst ehrlich wahrzunehmen.
• Grenzen setzen ist ein Zeichen von Stärke.
• Führung ohne Emotionen führt zu Unklarheit.
• Gefühle sind Informationen, die man nicht ignorieren sollte.
• Praktische Sätze helfen, in emotionalen Situationen zu reagieren.
• Emotionale Intelligenz ist entscheidend für persönliche und berufliche Entwicklung.
• Echte Stärke beginnt mit der Erlaubnis, Gefühle zu fühlen.

Soundbite

• "Stärke ist nicht aushalten."
• "Gefühle sind nicht dein Gegner."