„Mein Chef ist doof. Die Kolleg:innen nerven. Zu wenig Geld. Zu viel auf dem Tisch. Zuhause ist auch alles anstrengend.“
Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge dein Reminder: Du bist nicht machtlos – du bist nur gerade im Negativtunnel.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Unzufriedenheit so schnell zur Dauerschleife wird und warum es ab einem Punkt nicht mehr reicht, „einfach nur durchzuhalten“. Denn wenn du dauerhaft das Gefühl hast, festzustecken, hilflos zu sein oder innerlich nur noch zu reagieren, ist das ein Signal: Es ist Zeit, deine Eigenverantwortung wieder zu greifen. Nicht als Druck, sondern als Rückgabe deiner Macht.

Wichtig ist dabei, dass Eigenverantwortung nicht bedeutet „Du bist an allem schuld“ und auch nicht „Kündige, trenn dich, zieh weg und starte neu“. Manchmal ist ein radikaler Schritt richtig, häufig braucht es aber gar nicht so krasse Veränderungen.

Was du zuerst brauchst, ist Klarheit: Was stört mich wirklich? Was wünsche ich mir stattdessen? Denn wenn du das nicht sauber trennst, wechselst du vielleicht Job, Partner oder Umfeld und landest nach einiger Zeit im gleichen Muster.

Petra bringt dafür ihr Bild aus dem Coaching mit: die 3 Türen zurück in deine Selbstwirksamkeit
Tür 1 – Veränderung: Was kannst du konkret beeinflussen?
Tür 2 – Umgang: Wenn du es nicht verändern kannst, wie kannst du anders damit umgehen?
Tür 3 – Learning: Was will diese Situation dich lehren, damit du künftig anders navigierst – statt wieder reinzurutschen?

Warum so viele Menschen davor zurückschrecken, ihre eigene Verantwortung anzuerkennen und anzunehmen? Weil Verantwortung heißt: Du gehst raus aus der unkomfortablen Komfortzone. Und wenn es nicht klappt, kannst du nicht mehr nur auf „die anderen“ zeigen. Gleichzeitig ist genau das der Moment, in dem Stärke entsteht.

Petra teilt außerdem sehr persönlich ihren eigenen Wendepunkt: den Schritt, nach 15 Jahren die Verbeamtung auf Lebenszeit zu verlassen, trotz Angst, Unsicherheit und massivem Gegenwind von außen. Und was daraus entstanden ist: mehr Aufrichtung, mehr Leuchten, mehr innere Ruhe, weil sie für ihre Werte losgegangen ist.

Zum Schluss wird’s (wie immer) gesichtsleserisch: Wir sprechen darüber, welche Hinweise Gesichtszüge wie Kinn/Kiefer oder Augenbrauen geben können, wenn es um Durchsetzungskraft, Konfliktverhalten und Standfestigkeit geht – inklusive der wichtigsten Botschaft: Du bist nicht festgelegt. Gesicht & Persönlichkeit entwickeln sich, wenn du deine Themen angehst.

Dein Mini-Impuls zum Mitnehmen:
Frag dich heute: Wo gebe ich gerade Macht ab und was ist mein kleinster Schritt zurück in meine Eigenverantwortung?

Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit einem Menschen, der gerade festhängt und schreib uns: Welche der 3 Türen ist bei dir gerade dran?

Chaotische Konfettigrüße von

Petra & Tine