Criar a un hijo no viene con manual… pero sí con decisiones que marcan para toda la vida.

En este episodio hablamos de esos factores clave que muchas veces pasamos por alto en la crianza: la forma en la que comunicamos, los límites que ponemos, el ejemplo que damos y las heridas que, sin querer, también podemos transmitir.

Porque no se trata de ser padres perfectos, sino de ser conscientes. De entender qué tipo de adultos estamos formando con cada palabra, cada reacción y cada silencio.

Si alguna vez te has preguntado si lo estás haciendo bien, este episodio es para ti… y puede que te incomode un poco (pero de eso se trata 😉).

📚 Fuentes del episodio:

RELIGIÓN

🔗 Psych Central — niños criados en familias religiosas tienen mejores habilidades sociales y emocionales:

https://psychcentral.com/news/2019/02/09/how-does-religion-impact-child-development

🔗 Harvard T.H. Chan School of Public Health — estudio con más de 5,000 adolescentes seguidos por 8 años:

https://hsph.harvard.edu/news/religious-upbringing-adult-health/

🔗 ScienceDaily — solidaridad religiosa, comunicación familiar y resultados en niños:

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190207123220.htm

COLEGIO

🔗 APA / PubMed — meta-análisis con 184 estudios y 1.6 millones de estudiantes en 21 países sobre colegios mixtos vs. un solo sexo:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24491022/

PANTALLAS

🔗 AAP — recomendaciones oficiales sobre tiempo de pantalla por edad:

https://publications.aap.org/pediatrics/article/138/5/e20162591/60503/Media-and-Young-Minds

🔗 AAP / CHOC — guía actualizada de pantallas para cada etapa del desarrollo:

https://health.choc.org/updated-aap-recommendations-for-screen-time/

🔗 PMC — estudio sobre pantallas, conversación y desarrollo del lenguaje en bebés:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9019621/

DINERO

🔗 Consumer Financial Protection Bureau — mesada, ahorro y educación financiera en niños:

https://www.consumerfinance.gov/about-us/blog/heres-why-childhood-is-an-important-time-to-learn-about-money/

🔗 Consumer Financial Protection Bureau — herramientas y recursos de educación financiera para jóvenes:

https://www.consumerfinance.gov/consumer-tools/money-as-you-grow/

DISCIPLINA Y PALMADAS

🔗 Harvard Graduate School of Education — estudio con resonancias magnéticas y efecto de palmadas en el cerebro:

https://www.gse.harvard.edu/ideas/usable-knowledge/21/04/effect-spanking-brain

🔗 Harvard Gazette — palmadas y desarrollo cerebral infantil:

https://news.harvard.edu/gazette/story/2021/04/spanking-children-may-impair-their-brain-development/

🔗 PMC — estudio original publicado en Child Development (Cuartas et al., Harvard):

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8237681/

SALUD MENTAL

🔗 NIMH — tratamiento temprano en niños y prevención de problemas severos:

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health

🔗 NIMH — publicación completa sobre salud mental infantil y señales de alerta:

https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health

00:00 Intro

04:00 ¿Qué no cambiarias de tu infancia?

07:00 ¿Qué no replicarias de tu infancia?

10:00 "Cuando sea mamá no hare eso"

14:30 ALERTA! con las pijamadas

18:00 ¿Qué nombre elegirias para tus hijos?

22:00 ¿Criarias a tu hijo con religión?

25:30 ¿Colegio mixto? - ¿Que tan importantes son las notas?

30:00 ¿Cuando es correcto darle el 1er celular a tu hijo?

34:20 ¿Como aplicarias disciplina a tus hijos?

43:00 DINAMICA - ¿Quién es más propensa a? (versión criando hijos hipoteticos)

No todo lo que duele se ve.Hablarlo puede cambiarlo todo.Empieza hoy tu proceso con Selia 👉 Regístrate aquí: https://links.selia.co/s/xhXVdlfS

PROMO CODE: DOSCABRASLOCAS

Todos tenemos un niño interior… pero no todos nos atrevemos a escucharlo.En este episodio hablamos de esas heridas que arrastramos desde la infancia y cómo, sin darnos cuenta, siguen tomando decisiones por nosotros hoy: en el amor, en la forma en que reaccionamos, en lo que permitimos… y en lo que evitamos.¿Estás reaccionando desde tu versión adulta… o desde un niño herido que sigue buscando atención, validación o amor?Hoy abrimos la conversación sobre lo incómodo: el abandono, las carencias emocionales, los patrones que repetimos y la responsabilidad que tenemos de sanar lo que no causamos. Porque sí… crecer es obligatorio, pero sanar es una decisión.Prepárate para cuestionarte, incomodarte y, sobre todo, empezar a entenderte mejor.

00:00 intro
05:00 ¿Como identificas a tu niño interior?10:00 ¿Que es el niño interior?

13:20 Las emociones incomodan

15:00 ¿En que momento sale tu niño interior?

17:00 Las 5 heridas que te impiden ser tu mismo

22:50 ¿Estas emociones están tomando control de tu vida?27:00 Quiz rapido para saber quien tiene el control en tu vida 30:40 Si tu niño te hablara ¿Que crees que diria?

31:40 Como afectan estas heridas tu vida en general

36:00 ¿Que es la re parentasión?

Te invitamos al Open Day Posgrados Uniandes este 22 de abril, un espacio de asesoría para resolver todas tus dudas sobre nuestra oferta académica. Conoce de primera mano los diferenciales de la Universidad de los Andes y recibe guía experta sobre contenidos, financiación, admisiones y mucho más. Regístrate aquí 👉 https://cutt.ly/atF6cfEM

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente la ambición silenciosa? En este episodio, exploramos el poder de la "quiet ambition", una forma de alcanzar tus metas sin el ruido y la ostentación que suelen acompañar a los ambiciosos tradicionales.

Descubre cómo cultivar esta mentalidad puede transformar tu vida, impulsar tu carrera y ayudarte a alcanzar el éxito de manera auténtica.

¡No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos que te motivarán a perseguir tus sueños con serenidad y determinación!

Estudios que mencionamos durante el episodio:

Según el reporte Women in the Workplace 2025 de McKinsey — el estudio más grande sobre mujeres en el mundo corporativo — por primera vez en más de una década: https://fortune.com/2025/12/10/sheryl-sandberg-lean-in-workplace-survery-fewer-women-promotions-ambition-gap/

En 2023 el 81% de hombres y mujeres decían querer un ascenso. Hoy esa cifra en mujeres bajó considerablemente. Y la razón que más me llegó: cuando les preguntaron por qué no querían ascender, muchas respondieron que las personas en niveles superiores se veían quemadas e infelices en sus roles: https://leanin.org/women-in-the-workplace

En una encuesta a mil empleados en Estados Unidos, solo el 4% tenía como objetivo principal llegar a la alta dirección. El 62% prefería quedarse como contribuyente individual. Y cuando les preguntaron cuáles eran sus principales ambiciones en la vida, los puestos de trabajo no estaban en el top 3 — los tres primeros eran: pasar tiempo con familia y amigos, estar física y mentalmente saludable, y viajar: https://www.elnacional.cat/oneconomia/es/management/quiet-ambition-fenomeno-triunfa-entre-jovenes-oficina-trabajo_1251041_102.html

00:00 intro

06:30 ¿Ser ambicioso te arruina la vida?

10:30 Metas por edad

12:30 La ambición silenciosa

16:15 La gente quiere vivir, priorizar salud y familia

20:10 Ser la super mujer nunca fue real

27:40 ¿Esta mal no aspirar a nada?

28:30 La ambición realista

32:30 La ambición externa

37:20 ¿Emprender esta sobrevalorado?

40:10 Historias 2CL de cuando la ambición les paso factura

¿Y si muchas de las cosas que das por hecho… en realidad no son tan ciertas? 👀

En este episodio nos sentamos a tener un debate sin filtro, retomando temas que ya hemos tocado antes, pero esta vez yendo de frente: cuestionando, incomodando y diciendo lo que muchos piensan… pero pocos se atreven a decir.

Aquí no hay respuestas correctas, solo perspectivas reales, opiniones impopulares y una conversación que probablemente te va a hacer ruido.

Prepárate porque este episodio puede que no te guste… o puede que te haga verlo todo diferente.

00:00 intro

03:40 Perdonas VS cortar a personas toxicas de la vida

07:40 la plata lo es todo VS La plata NO lo es todo

15:20 Vivir en pareja antes VS después de casarse

23:40 Alcohol VS Azucar

32:15 Perros VS NO perros

37:10 Emigrar VS Quedarse en el país

43:40 Perdonar infidelidades VS La infidelidad NO se perdona

45:20 Terapia VS Yo me las arreglo sola

¿Tener hijos ya no es el sueño… sino una decisión que muchos están evitando? 🤯

En este episodio hablamos sin filtros sobre una realidad que cada vez suena más fuerte: hoy en día, muchas personas están decidiendo no tener hijos. Pero… ¿por qué está pasando esto realmente?

Exploramos las razones detrás de este cambio generacional: desde la presión económica, la inestabilidad laboral y el costo de vida, hasta el miedo al compromiso, la búsqueda de libertad personal y el impacto emocional de criar en un mundo incierto. También tocamos temas que pocos se atreven a decir en voz alta: ¿es egoísmo o simplemente conciencia? ¿Estamos rompiendo un mandato social o huyendo de una responsabilidad enorme?

Si alguna vez te has cuestionado la maternidad o paternidad, este episodio es para ti. Una conversación honesta, incómoda y necesaria que te hará replantearte todo lo que creías sobre formar una familia.

00:00 intro

02:10 el 50% de la población no quiere hijos

06:00 El guion tradicional de la vida

10:00 La presión social de los hijos para cuando

13:40 el costo de la vida

16:00 ¿Cuantos hijos quieres o cuantos puedes mantener?

22:10 La libertad

27:40 La maternidad y paternidad no romantizados

33:30 el 20% de la población no le gustan los niños

36:00 Es miedo o realmente no quieres hijos

39:10 La gente prefiere estar sola (solteros)

Hoy el episodio es diferente… y mucho más especial. 💛

Nos metimos a la cocina a preparar una receta que tiene historia, mientras recordamos momentos que solo entre hermanas se entienden. Entre risas, anécdotas y confesiones, salen esas historias arrozudas que nunca se olvidan… porque marcaron algo en nosotras.

Este no es solo un episodio para escuchar, es para sentir, para reírte, para decir “esto también me pasó”.

Si tienes una hermana (o alguien que lo sea para ti), este episodio te va a tocar.

00:00 intro

02:10 La receta favorita de 2CL

04:00 Primera fiesta sorpresa de Raquel

08:15 Raquel le partio el "coco" a Malle

14:00 Raquel y Malle mochiliando en Asia

20:00 Declaración de amor de Malle

32:00 Travesía en un bus nocturno

43:00 Degustación oficial de la receta

Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse: planes, sueños, relaciones… incluso nosotros mismos.

Pero justo ahí aparece una palabra poderosa: resiliencia.

En este episodio hablamos de esa capacidad humana de levantarse cuando la vida golpea, de reconstruirse después de la caída y de encontrar fuerza incluso en los momentos más oscuros.

Porque la resiliencia no significa que nada te duela…

significa que decides seguir adelante a pesar del dolor.

Si alguna vez has sentido que la vida te puso a prueba, este episodio es para ti.

💬 Cuéntanos en los comentarios:

¿Qué situación difícil te hizo más fuerte?

Suscríbete para más conversaciones que cuestionan, inspiran y nos recuerdan que siempre podemos volver a levantarnos.

00:00 intro

03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?

03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?06:40 El momento mas resiliente de Malle

11:50 La logoterapia por Viktor Frankl14:20 El optimismo aprendido

16:50 La primera traga - La primera tusa

22:00 ¿La resiliencia emocional es igual a la frialdad?

24:30 ¿Como ayuda o impacta la resiliencia en tu vida?

28:00 La resiliencia del emprendedor

32:00 ¿Como se construye la resiliencia emocional?

33:40 Ejemplo de resiliencia en vida real

39:00 Cambiar la narrativa interna

43:30 Separar el evento de tu identidad

44:15 Autocompasión radical

¿Y si la mayoría de los miedos que sentimos hoy… no son reales?

Nos enseñaron a tener miedo de fallar, de empezar tarde, de quedarnos solos, de no cumplir ciertas expectativas. Pero… ¿y si muchos de esos miedos modernos son solo una historia que alguien más escribió para nosotros?

En este episodio hablamos de cómo la sociedad, las redes y las expectativas externas han construido nuevas formas de miedo que muchas veces nos paralizan sin razón real. Exploramos por qué hoy parece que tenemos más miedo que nunca… aun viviendo en la época con más oportunidades de la historia.

Tal vez el verdadero problema no es el miedo.

Tal vez es creer en mentiras que nunca cuestionamos.

💭 Si este episodio te hizo pensar, déjanos en comentarios:

¿Cuál es un miedo moderno que crees que la sociedad exagera o inventó?

👇 Queremos leerte.

Si te gustan las conversaciones incómodas, reflexivas y sin filtros:

🔔 Suscríbete al canal

👍 Deja tu like

📤 Comparte este episodio con alguien que esté viviendo con miedo de empezar algo.

A veces, cuestionar un miedo… es el primer paso para dejar de vivir con él.

00:00 intro

04:15 La estadistica le quita el drama humano a los hechos

06:00 Estamos expuestos a demasiada información

09:00 ¿Como nos afecta el exceso de información?

13:30 ¿Como dejar de vivir con miedo en el mundo moderno?

23:00 Sección de hechos reales que han mejorado en el presente