Sabe aquela voz que parece te acompanhar em silêncio, sempre pronta pra apontar o que “podia ter sido melhor”?

Ela não nasceu para te ferir, nasceu pra te proteger.

Mas, com o tempo, virou uma juíza severa dentro de você.

No novo episódio do Dominando Suas Emoções, eu te convido pra uma sessão profunda e leve ao mesmo tempo, sobre como transformar a autocrítica em autocompaixão. 🌿

🎧 Ouça o episódio completo: A Crítica Interior

✨ Nova Sessão no Ar: “A Caçadora de Problemas” ✨

Tem gente que vive em alerta, mesmo quando tudo está bem.

Sente que, se não estiver resolvendo algo, algo vai dar errado.

E quando o silêncio chega… o corpo desconfia.

A mente começa a procurar o que consertar, o que prevenir, o que controlar.

No episódio de hoje, te convido a entrar comigo em uma nova Sessão de Terapia.

A história da Marina pode ser a sua, ou de alguém que você conhece.

Ela não busca problemas porque gosta do caos,

mas porque o caos, para ela, é o que sempre foi familiar.

🎧 Ep. 37 — Sessão de Terapia: A Caçadora de Problemas

Está disponível no Spotify, YouTube e nas principais plataformas de áudio.

Respire comigo, só por agora.

Permita-se escutar , não apenas o episódio, mas a si mesma.

Porque talvez o verdadeiro perigo não esteja em parar…

mas em nunca se permitir descansar.

Síndrome da salvadora: quando carregar o mundo vira prisão

Cláudia cresceu acreditando que precisava salvar a mãe para que ela não desistisse da vida. Aos 8 anos, assumiu um papel que não era dela. Desde então, nunca mais conseguiu parar de cuidar dos outros: a mãe, a irmã, os colegas de trabalho… sempre ela por todos. Mas quando precisou, percebeu que ninguém estava lá por ela.

Esse episódio é um convite para refletir sobre a dor invisível de quem acredita que, se soltar, tudo desmorona.

Mas será que cuidar é o mesmo que salvar? E até onde esse pacto silencioso nos prende a uma vida de exaustão?

🎧 Ouça agora e se permita enxergar: você também merece colo, merece ser cuidada.

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