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 Dieta Chetogenica, Alimentazione funzionale, tecniche di respirazione, allenamento e coaching per una vita longeva, performante e funzionale. Volersi bene è un atto dovuto verso il proprio corpo. Ti aiutiamo secondo scienza e coscienza. Visita il nostro sito www.doctorketo.itCopyright Biohacking Magazine Igiene e vita sana
Episodi
  • Collagene e Bellezza_ quali integratori e perchè | Francesco Maglione

    Collagene e Bellezza_ quali integratori e perchè | Francesco Maglione
    Feb 13 2023
    🔬 Scopri come il collagene può migliorare la tua bellezza dall'interno!
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    ❤️ Il collagene è una proteina importante per la salute della pelle, dei capelli e delle ossa, ma con l'età la produzione di collagene diminuisce.
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    Ecco perché molte persone usano integratori di collagene per supportare la bellezza della pelle. In questo video sul collagene e la bellezza, ti mostriamo come funziona e quali sono le diverse formulazioni disponibili, dalle opzioni vegane a quelle a base di ingredienti naturali.
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    🖐 Scopri come scegliere il miglior integratore di collagene per te e mantenere una pelle luminosa e sana!
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    📍Guarda ora il video sul collagene e la bellezza.
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    5 min
  • La Colazione per dimagrire | Francesco Maglione

    La Colazione per dimagrire | Francesco Maglione
    Dec 28 2022
    Quale colazione fare per dimagrire?
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    Oggi affronteremo il tema della colazione e nello specifico, quali colazioni scegliere per dimagrire, se starai con me sino alla fine vedremmo cosa, come e perché fare quella determinata scelta se vorrai perdere peso.
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    La colazione è in effetti un po' un punto dolente perché molti la saltano, ma non la saltano perché hanno introdotto nel proprio schema alimentare una/due giornate di digiuno intermittente, ma la saltano semplicemente perché non hanno tempo, perché si svegliano di corsa, perché non c'è l'abitudine o non sentono lo stimolo alla fame, ma questa cosa poi però si ripercuote sul resto della giornata perché iniziano la giornata privi di energie e per riprendersi iniziano a metà mattina a cercare compensi alimentari.
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    Ti rivedi in questa scenetta, ufficio metà mattina distributore, caffè con 3 palline di zucchero e merendina industriale… oppure cappuccio al bar con le mamme 1 bustina di zucchero (ma di canna perché ingrassa meno) e una brioche (si ma è di pasticceria) Poi ci sono a dire il vero, anche quelli che non la saltano, ma nella stragrande maggioranza dei casi, in particolare nella cultura mediterranea, tendono a fare una colazione di tipo dolce.
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    E proprio gli zuccheri sono l'esempio numero uno di quegli alimenti di cui parlavo un attimo fa, cioè alimenti che anche nel contesto di un bilancio calorico corretto per perdere grasso sono sfavorevoli perché incidono sul metabolismo in maniera negativa e dunque rendono più difficile il percorso di perdita di grasso.
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    Cosa mangiare quindi nella colazione?
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    9 min
  • Menopausa e Dieta Chetogenica Alcalina | Dr. Francesco Maglione

    Menopausa e Dieta Chetogenica Alcalina | Dr. Francesco Maglione
    Dec 8 2022
    Come una dieta chetogenica alcalina può aiutare le donne nel periodo di menopausa
    Un regime alimentare che favorisca di più i grassi può aiutare a gestire al meglio i fastidi che questo periodo della vita porta con se?
    A queste domande con un approccio sempre secondo Scienza e Coscienza ho cercato di dare risposta.
    Vi aspetto sui miei social e canali con nuovi argomenti per migliorare il tuo stile di vita
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    9 min
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