Do’s and DON’T des trainings au Spring Camp
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Do’s and DON’T des trainings au Spring Camp
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Avec l’arrivée du printemps, on a les spring camps au football. Ce n’est pas clair pour tout le monde ce qu’on doit faire avec notre entraînement pendant les camps d'entraînements pour maximiser nos performances, pour minimiser nos risques de blessures ainsi que pour ne pas perdre les gains qu’on aura fait tout au long du off-season.
On vous explique comment gérer vos entraînements, les choses à faire et ne pas faire, en plus de vous parler des erreurs absolument stupides de Bam & Marc en camp d’entraînement en Floride quand ils étaient avec le Rouge et Or.
https://www.deanryancoaching.com/post/how-heavy-is-your-invisible-bucket
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