Die geheime Stärke von Mentaltraining: Herz zuerst, Kopf danach
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Die geheime Stärke von Mentaltraining: Herz zuerst, Kopf danach
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Mentaltraining kann vieles – aber echte, nachhaltige Veränderung beginnt nicht im Kopf, sondern im Herz.
In dieser Folge teile ich, warum Gedanken alleine oft nicht ausreichen, um Verhalten zu ändern, und wie wir durch Selbstwahrnehmung und Selbstannahme den Boden für echte Veränderung schaffen.
Du erfährst, wann Mentaltraining wirklich wirkt, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst und ins Spüren kommst – und bekommst am Ende eine kurze, geführte Meditation, um genau das zu üben.
Von Kopf zu Herz – für nachhaltige Veränderung.
Deine Rosi
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