Designing an Efficient Routine | The Health Blueprint Ep. 4 (Part 2)
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Designing an Efficient Routine | The Health Blueprint Ep. 4 (Part 2)
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Hey! I'd love to hear your thoughts, send me a voice note.
Designing an Efficient Routine | The Health Blueprint Ep. 4 (Part 2)
A complete, effective workout in 30–40 minutes. Alex and Lami walk through building a full-body routine around compound movements, smart set and rest structure, and simple tricks like supersets to cut wasted gym time.
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