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Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Der BUNTE Gesundheits-Podcast

Di: BUNTE (Annette Schmiede)
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A proposito di questo titolo

 Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar. Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden. Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren. Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen. Disturbo fisico e malattia Igiene e vita sana
Episodi
  • BUNTE Gesundheit – Mikronährstoffe: Was unserem Körper wirklich fehlt und wie wir Defizite sinnvoll ausgleichen

    BUNTE Gesundheit – Mikronährstoffe: Was unserem Körper wirklich fehlt und wie wir Defizite sinnvoll ausgleichen
    Jan 21 2026
    Viele Frauen fühlen sich müde, erschöpft oder weniger leistungsfähig, obwohl sie medizinisch als gesund gelten. Stress, unausgewogene Ernährung und ein fordernder Alltag können dazu führen, dass unserem Körper wichtige Mikronährstoffe fehlen – oft unbemerkt. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Thiemo Osterhaus, warum „nicht krank“ nicht automatisch gesund bedeutet, welche Rolle Eisen, Vitamin D und Omega-3 spielen und wann Bluttests sinnvoll sind. Er zeigt, wie Nährstoffmängel früh erkannt werden können, warum Nahrungsergänzung weder Wundermittel noch Risiko ist und wie Prävention helfen kann, Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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    40 min
  • BUNTE Gesundheit – Schlafstörungen: Warum wir heute schlechter schlafen und was wirklich hilft

    BUNTE Gesundheit – Schlafstörungen: Warum wir heute schlechter schlafen und was wirklich hilft
    Jan 14 2026
    Warum sind wir müde, kommen abends aber trotzdem nicht zur Ruhe? Stress, Grübeln, künstliches Licht und ein überreiztes Nervensystem sorgen dafür, dass immer mehr Menschen schlecht ein- oder durchschlafen. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Dr. Dr. Christine Benter, warum wir heute schlechter schlafen als noch vor zehn Jahren und welche Rolle Nervensystem, Biorhythmus und Atmung dabei spielen. Sie zeigt, warum Schlafmittel selten die Lösung sind, wann ein Schlaflabor sinnvoll ist und wie wir mit Licht, Routinen, Atemübungen und kleinen Verhaltensänderungen unserem Schlaf wieder eine echte Chance geben.
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    36 min
  • BUNTE Gesundheit – Abnehmspritze: Hilfe beim Kampf gegen die Kilos

    BUNTE Gesundheit – Abnehmspritze: Hilfe beim Kampf gegen die Kilos
    Jan 7 2026
    Abnehmen ist oft schwerer, als wir denken – denn unser Körper wehrt sich gegen Gewichtsverlust und reagiert mit Hunger, reduziertem Energieverbrauch und hormonellen Veränderungen. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Prof. Dr. med. Jens Aberle, wie Abnehmspritzen wie Ozempic oder Mounjaro wirken, welche Chancen und Grenzen sie haben und warum Muskelaufbau, Ernährung und Lebensstil entscheidend sind, um Gewicht langfristig zu halten.
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    35 min
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